Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

9月も最終週になりました。

★応用クラスは鉄棒のまとめです。
今月に入り全員が逆上がりができた応用クラスですが
更に高い鉄棒でも出来るようになり
とても良い感じです♪

連続逆上がりも、恐怖に打ち勝ち
何度も練習することができました！
1人で成功した人もいますし、
2連続に成功した人もいます

次に鉄棒の時間がきても
みんなが逆上がりが出来ると嬉しいです




★基礎クラスはなわとび表です！
今回もたくさんの人がシールをゲットすることができました！
3回ずつ挑戦できますが、
あと、1回あと1回となかなか終わりませんｗ

もうすぐ1枚目が終わりそうな人がたくさんいるので
頑張りましょう！！
ハヤブサが難しいみたいで
縄をはやく回すって難しいんだな～と今更ですが
感じました。

その後は、基礎クラスも
鉄棒のまとめをしました。
逆上がりは成果あり
連続逆上がりもはじめは練習もできませんでしたが
全員補助付きでできるようになりました
また次回もがんばりましょう！




★発展クラスは鉄棒を使ってトレーニング最終回。
蹴りを使わずに逆上がりを行いました。
万が一出来なくても、
仲間同士でお助けをお願いし、
なるべく自力でできるようにしました。
蹴りを使わないと腕力と腹筋その他たくさんの筋力を使うので
とても良いトレーニングになります！！
もちろん地獄トレーニングもバッチリ行いました。
地獄トレーニングも1ヵ月やりきり
かなりスムーズにできるようになり
ほとんど補助も必要なくなりました
成長ですね♪

基礎練習と、バク転＆宙返り練習を行い
技練習をしました。




少しずつ涼しくなってきましたが
換気のため、
窓を開けてレッスンを行いますので
衣類で調節できるよう
ご準備よろしくお願いします<(_ _)>