Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

基本の練習をしてから、
最後に、お待ちかねのハンドスプリングとバク転を練習しました




★基礎クラスはボールを使って
トンネルゲームをしました。
色々な体勢をチームごとに揃えて作ったトンネルを
ボールを転がして通過したらクリアです！
はじめは簡単な体勢から…
徐々に筋力的にも辛いものへと…
そして、最後の難関はブリッチでした。

ブリッチでみんなとトンネルを作るのはとっても難しく
どうしてもずれたり、途中で陥没～が起こったり

途中で、みんなも私も諦めそうになりましたｗ
しかし、最後までやるというので
みんなの力をひとつにして、
（ここは掛け声が重要ですね！！）
最後はボールがしっかり通過することができました

前転や側転を練習しました。

目印や目標をレベル別に決めると、

全員が難しい方へ行きがちな基礎クラスですｗ

かわいいです♪

★発展クラスは

トレーニングをがっちり行った後に

基礎クラスと同様にボールを使った

トンネルゲームをしました。

こちらのクラス（高学年以上しかいない）ではどうなるのでしょうか…

はじめはもちろん簡単？！に通過？！

ボールを投げる方に度々問題ありｗ

そしていよいよ難関のブリッチ。

こちら、さすが中学生の指示のもと

はじめから揃えてブリッチを作るという作戦あり。

若干の苦戦はありましたが、

無事にクリアできました！！

以外と良い運動です

その後は、マットの基礎練習を行い、

都合により時間短縮で終了しました。