Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

4月突入

いよいよ明日から新学期です！！

新学期スタートの景気づけに体操！！
なんかいい感じです。

宿題は終わっているかな？！
ちょっと心配だけどｗ


★応用クラスは
トレーニングをしてからマットの基礎練習をしました。
久しぶりに壁倒立も行いました。
倒立はとっても大切です。
倒立や三点倒立はしっかり行い
自分で止まれるとなお良いですね♪

その後に、倒立前転や
跳び込み前転、後転など行い
ロンダードの基本練習をしました。
未だロンダードを丁寧にやることをしていなかったので
今月は気合を入れないと思っています。

最後にハンドスプリングと
バク転、ロンダード+バク転を行い
終わりにしました。




★基礎クラスは
新しいお友だち1名を迎えてスタート
基礎クラスは入会をお待ちいただく時間が長く
申し訳ない限りですが…
順次対応させていただいておりますm(__)m

はじめに久々のドッチボールで体をあたためて
こちらもマットの練習をしました。
マットにお馬さんやカエルさんの模倣運動をしてから
マットに目印を付けてジャンプ大会をしました。
簡単にいえれば立ち幅跳びですが
目印をつけることで
どきどきわくわくが感じられます。

そして、前転、後転
完全に基本の練習ですが
後転が出来ないお友だちがまだまだたくさんいるので
練習しました。
この2つはいつか一人でできるといいですね♪




★発展クラスも別クラスから新しく1名を迎えてスタート。
トレーニングも基礎の技も
丁寧に行いました。

ひとつひとつ丁寧やっていくと
実は出来なかったり、
基本の動きが正しくなかったりすることが多々あります。
日頃スルーしてしまっていることも
時々自覚し、直そうという意識が持てるととても良いと思います。
新しいメンバーが加わると
そういった意味でもとても刺激になります。
その後は、
バク転、宙返り練習を行い
技練習で締めました。
4月ということもあり
また新たしい目標を決めて
練習していこうと思っています！！