Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

GWも終了。
あっという間でしたね…

★応用クラスは、今月は跳び箱です。
久々の跳び箱でしたが
早速8段を攻め、
スイスイと跳んでいました。
今回は開脚跳び、閉脚跳び、台上前転を
行いましたので
次回は台上転回や、跳ね起き跳びをやる予定です。

その後は、マットの練習をしました。
バク転は、連休前より上達したように感じました。
2週間のお休みがなにかのコツに繋がったのかも？！？！
次は更に期待大です♪



★基礎クラスは
スカーフで遊びました。
今回はチームに分かれてスカーフを走ってキャッチします。
はじめは個人プレーで
最後は競争をしました。
なかなか取れない時はモヤっとしてしまいますが
みんな一生懸命最後まで諦めずに
できたので偉かったです
優勝チームは喜んでいました！

その後は跳び箱を行いました。
通常、低い段から徐々に高くするのですが
ロイター板を強く踏む練習です。
なかなかロイター板を活かせず
優しく通過してしまうことがよくあります。

強く踏んで跳ね返りをもらえると
更に良い跳び方ができますね♪
次回に続きます…




★発展クラスもトレーニングと跳び箱でウォーミングアップ！
朝飯前といったところでしょうか。
しかし、閉脚跳びや応用技に入ってくると
いっきに失速してしまうので
この一か月でバンバン跳べるように
（せめて補助付きで）
自分の体をコントロールしていきましょう。

基礎練習をして、バク転練習、
そして技練習をと行いました。

今日はなが～くかかりましたが
ロンダード+宙返りの練習をはじめた人がいました。
時間はかかってもチャレンジが大切。
このまま技が身に着くまで追い込みましょう♪