Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスはトレーニングの後に
鉄棒を行いました。
例によってゲームを取り入れたものです。
2回目なので少しずつ慣れてきて
筋力もですが、コツを掴んできました！
筋力も必要ですがスポーツはコツも必要ですね。
前回とは違う動きもいくつか行いました。
ただ、何をやっても
大騒ぎなのが応用クラス…本当に元気です…
鉄棒の最後は逆上がりや閉脚の逆上がり
連続逆上がりを行いました。

その後はマットの練習をしました。
ハンドスプリングは最近ほぼ全員ができています。
少しずつ形もよくなり
上達を感じます。
バク転はなかなか難しく
山あり谷ありだけど頑張っています！！




★基礎クラスも鉄棒を行いました。
応用クラスと同じくゲームをしました。
基礎クラスは低学年も多いせいか
鉄棒にずっとぶら下がっています。
自分の順番がきてゲームに成功するまで
次の人へバトンタッチできないのですが
その間、かなり長い時間ぶら下がっているので
かなりの力が必要だと思いますが
平気な子も多く感心してしまいます
もし、自分だったら…ｗ

その後はブタの丸焼きスペシャルや
足抜き尻抜きなど基礎の練習から
最後に逆上がりを練習しました。
以前にもお知らせしたかもしれませんが
現在の基礎クラスはかなりレアなケースで
9割のお友だちが逆上がりできます。
これは本当に珍しいことです。
出来ることが当たり前ではなく
結果的にできるようになったということを忘れないようにしたいものです！！！




★発展クラスも同じく
鉄棒を使ったゲームから行いました。
トレーニングの代りにゲーム、そしてこのクラスは罰ゲームもあります。
どういう訳か先週からこの鉄棒ですごく汗をかいて
頑張ってくれるので
トレーニングと同じ効果を期待しています。
確かに背が高くなる発展クラスのお友だちの方が
鉄棒にぶら下がること自体に苦戦しますので
力も多く使いますｗ
基礎クラス、応用クラスで行った全ての種目を行い
あまりにも接戦だったので
最後に逆上がり競争を行い終わりにしました。

その後は基礎練習と技練習を行いました。
技練習では
中学2年生の女の子の見事な
ロンダード+バク転を魅せてもらい感激しました
以前に出来ていたのですが
その後、なかなか補助が外せず
（筆者自身、補助を外すことには大きな壁があります）
苦戦していたのですが
レッスン外で自立してきました。
（自立というのが正しいのか不明…ｗ）

本当は私自身で補助を外す瞬間をこの目で見てあげないと
思っていますが
他の人の力が支えになることもおおいにあります。
そんな時は感謝しかありません。
日々、たくさんの人の一言、アドバイス、補助などで
技が成功する素晴らしさを教えてもらっています。

そして、
勇気を出して頑張ったのだと思います♪

成功おめでとう((((ｏﾉ´3｀)ﾉ