Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

保護者の皆様には多大なご協力をいただき
誠にありがとうございました。

また、今回、

想像をはるかに上回るお申込みをいただき

全ての皆様のご希望に添えず

ご迷惑をお掛けしましたこと

大変申し訳ありませんでした。

この場をお借りしてお詫び申し上げます。

①コース

今回は1年生～5年生まで

たくさんのお友だちに

ご参加いただきました。

この暑さの中、始まるまでの

鬼ごっこで既に汗だくに…

そこからレッスンが始まるので

準備運動バッチリでしたねｗ

毎回そうですが

初日にはなかなか気分が乗らないってこともありますが

日を追うごとに

「もしかしら出来るかも…」

という気持ちの変化が見られるようになります。

口に出さなくとも、見ていれば分かりますね♪

初日の姿が嘘だったかのように

果敢にチャレンジする姿を見ると感動です。

苦手なことに挑戦するって本当に気が重いけれど

やってみれば意外と出来た！ってこともある！

それを知ってもらえただけで嬉しいです。

今はできなくても必ず出来るようになるってことを

心のどこかに覚えていて欲しいです

ちなみにですが、①コースで初めて跳び箱9段に挑戦しました

②コース

こちらのコース、今回もあっという間に定員に達してしまい

申し訳ありませんでした。

近年のパルクールやダンスブーム,

そしてオリンピックの影響でしょうか？！？！

多くの人にバク転に興味を持ってもらて嬉しいです(*'▽')

バク転や宙返りを練習しましたが

リピーターさんも多く何度も何度も回数をこなしました。

確か、前回も書いた気がしますが

倒立や後転をお家でマスターしておくと

バク転への近道になります！

次回に活かしてみて下さい♪

なかなか4日間で完成…とはいきませんが

補助が見違えるほど軽くなりました

みんな何回くらい回ったかな？！？！

③コース
ハンドスプリング

ロンダード

ロンダードバク転

ロンダー宙返り

などを練習しました。

どれも助走をつけて行うため

助走の練習も同時にしました。

ただ走るわけではなく

ホップといって技に入る前のステップや

ロンダードもかなり大切になります。

以外とホップが難しくそこで苦戦している人もいましたね。

手を遠くについたり

側転の足を真っすぐにする

などなど

基本も大切です。

ロンダードだけ練習すると

とっても上手にできるのに

バク転と組み合わせると

あら？！？！

なんてこともよくあります。

なぜでしょう…

次のことを考えると身も心も

普段通りのことが出来なくなっちゃうんですよね…

そんなこんなで色々苦戦することもありましたが

③コースも最終日までたくさんの技に挑戦しました。

参加者の皆さん

準備や後片付けも手伝ってもらい

本当に助かりました

ありがとうm(__)m

✳︎4日間でできるようになったこと✳︎
補助付き逆上がり（鉄棒）
逆上がり（鉄棒）
台上前転4段～5段（跳び箱・縦）

開脚跳び4段～9段（跳び箱・横）

閉脚跳び4～7段（跳び箱・横）

側転

補助付き倒立前転

ハンドスプリング

バック転（補助マット）

バック転

ロンダード＋バック転




4日間、ご参加いただき
心より感謝申し上げます。

送迎、毎日の健康チェックをしていただいた保護者の皆様
本当にありがとうございました。

少しでも体操や身体を動かすことが楽しいと思っていただければ嬉しいです♪
皆さんのご活躍をいつでもいつまでも応援しています！！！