Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは
トレーニングを行った後に
先週に続く応用技で、
ボールを足に挟んだ状態での
逆上がりと、
連続逆上がりを行いました。
難しい場合は、補助をつけて！
補助の力を加減してなるべく自分で行うようにします。
きついけどfight٩( 'ω' )و

その後に、マットの基本技を練習してから
その流れで、全員でロンバクの練習をしました！
挑戦です♪
最後は、バク転や宙返りなどの
好きな技を練習しました。




★基礎クラスは、
はじめに、鉄棒のゲームを行いました。
恒例のゲームを総復習しました。
最後に逆上がり対決（補助あり）
を行ったのですが、
子ども達が見よう見真似で補助をしてくれたのですが
案外上手で驚きました✨
補助をすることで、
気付かなかったことに気付いたりもするんですよね✨
それから、基本技を行ったのですが
月のはじめには出来なかった技が
できるようになり、
練習の成果を感じました！




★発展クラスは
トレーニングを行った後に、
鉄棒を使った地獄トレーニングを。
踏み台付きで行ったら
ほぼ補助は必要なかったです！
なので、来週は通常通り踏み台なしで挑みたいと思います。

その後、基礎練習をして
バク転、宙返り練習、
最後に技練習を行いました。