2022年06月20日
レッスン記録（2022年6月13日）
★応用クラスはトレーニングからスタート。
そして、跳び箱を行いました。
前回の跳び箱の時の復習をしてみました。
横跳びからの応用技で、半分捻って着地したり
1回捻りにも挑戦しました。
その後は、マットの基礎練習、そして
そして、跳び箱を行いました。
前回の跳び箱の時の復習をしてみました。
横跳びからの応用技で、半分捻って着地したり
1回捻りにも挑戦しました。
そして、仰向けに跳び越すダッシュヴォルトも行いました。
（以前の記事に書いた技名が間違っていました
ごめんなさい）
（以前の記事に書いた技名が間違っていました
ごめんなさい）次回はちょっと低い段でやってみたいと思います！
その後は、マットの基礎練習、そして
バク転、ロンバク、好きな技の練習を行いました。
前回に続いて、後転をしっかり練習し、
足が正しい位置で終われない場合は
バク転練習には進めません！
みんな頑張っています！
★基礎クラスは、
大縄でウォーミングアップを行いました。
ジャンプで跳び越す時や、くぐる時に
みんなひっかかってしまうので
ゲームのようにしたら、とっても上手にできましたｗ
それから、恒例の八の字跳びを練習して
最後に、ジャンケンゲームをしました。
今回は男チームｖｓ女チームで行い
手に汗握る接戦の末
引き分けとなりました
汗いっぱいかきましたね♪
それから、跳び箱を行いました。
前回は5段までだったので6段まで行いました。
少しずつですが跳べる感覚を掴めてきたようです。
少し怖くてもジャンプが高くなってきました！
ロイター板を踏む力も強くなってきた気がします
次回は開脚跳びと、台上前転もがんばりましょう！！
★発展クラスはトレーニングをしてから
基礎練習を行いました。
※跳び箱は次回から行います！
そこでは、前回の反省を活かし…
後転倒立の猛練習です。
やらないと忘れてしまう…人間だもの…。
何度も何度もやって蹴る方向を覚えます。
そして、実践。
なかなか1度ではうまくいきませんが
絶対に出来るようになって欲しいです。
というか、出来た方が体の締めに繋がります！！
諦めず続けて全員が出来るようにします。
その後は、バク転練習やロンバクを行いました。
練習で行った後に、お家で更に練習してくるお友だちもいます。
補助はとっても難しいし、大変ですが
その様な環境がある場合はとっても幸せですね！！
お家の方に感謝しましょう♪
グッと上達の速度が速まりますね！
最後は技練習をして終わりにしました。
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Posted by gymnagano at 13:17│Comments(0)
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