Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
はじめに長縄の練習をしました。
1人ずつ跳んだり、みんなで跳んだり
交差したり、、、
八の字跳びを練習して、最後に
全員跳びを試みましたが、
今回は失敗に終わりました

その後は、マットの練習をしました。
最近、お馬さん歩き（走りかな?）や、カエル跳びをしてから練習をしています。
以前、私自身も一緒にやっていたら
歩幅が狭すぎるよ～と言われてしまいましたｗ
そうなんです！
歩幅が大切なんです。
とくにカエル跳びは遠くへ遠くへがポイントです！
その後は、基本練習と
ハンドスプリングやバク転を練習しました。
最近目標を見失いがちですが、
早くひとりで出来るようになって欲しいですね٩( ''ω'' )و




★基礎クラス
はじめになわとび表を行いました。
今回は、あまり合格は出ませんでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
みんな練習をしているのですが
諦めている人もいます
次に進むために絶対に練習すれば出来るので
諦めずに練習をしてみるといいと思います♪
他にできる技もあるかもしれません°˖✧
その後は、先週の続きで全員並んでマットの練習をしました。
マットでは補助を付けるか付けないか自分で決めるようにしました。
自分で決めるために練習する姿が見られ
とても良いと思います！

最後はまっすぐに側転をできるように練習をしました。
歩幅、手の幅、しっかり遠くへ出して大きく側転をできるように
頑張ってします！！




★発展クラス
ウォーミングアップとトレーニングをしてから
基礎練習をしました。
最近、トレーニングの中に体幹を鍛える種目を少し増やしました。
はじめは転がったり、ぐらぐらしていたのですが
少しずつ慣れてきた気がします！！
積み重ねは大事ですね…
また、倒立前転は数人同時にスタートしてしっかりと止まることを意識して行いっています。
倒立で止まることはとても大切ですので
多少の意識で違うかな～と思ってはじめました！
最後はバク転練習と、技練習を行い
おしまいにしました。
技練習では小学校6年生の女の子
ロンダード+バク転が一人でできました°˖✧◝
おめでとう((((ｏﾉ´3｀)ﾉﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
なかなかコツが掴めなかったけれど
何度も練習して出来るようになりました♪
どんどん次に進めようね