Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングをした後に
鉄棒を行いました。
はじめは私がボールを投げて
それを取ったり、投げ返したりで
どんどん回っていきました。

そして先週に続いて
コウモリの状態でボールをキャッチ、
その後には
向きを変えてキャッチ！！
文章にして伝えるのが難しいのですが…

鉄棒が低いので背の高い子はちょっと難しそうでしたが
なんとか上手にやっていました。
そして、ボールキャッチの動きの流れで
コウモリ振り降りに挑戦！
なかなか上手くいきませんでしたが、
来週は出来るでしょうか否か⁈

鉄棒の後はマットの練習をしました。
倒立や倒立前転、
ロンダードなどを練習して
足が開かないように注意しました！
そろそろ綺麗に見せたいところです。
最後は、自分の好きな技を練習しておしまいにしました。




★基礎クラス
こちらも鉄棒からスタート
応用クラスと同じように
はじめは私がボールを投げました。
その後に、コウモリでのボールキャッチ！
こちらのクラス身長がちょうど良いのか
とっても上手！！
その流れでコウモリ振り降り、
先週に続いて練習していくと…
なんとなんと、
4年生の女の子ついに1人でできました✨
それに乗ってみんな
何度も何度も
「もう終わりー」
って言っても
練習していました！




★発展クラス
トレーニングを行い、
基礎練習スタート！
その間に、鉄棒でのトレーニングを挟みました。
はじめは閉脚の逆上がり、
そして地獄のトレーニング（跳び越えます）
久々に行いました。

倒立歩行は調子が悪く…
来週は頑張って欲しいです。

そして強化している側宙、
ここまでスムーズにきましたが、
今週は無念のクリアならず(ㆀ˘･з･˘)
次回こそは！！

最後はバク転練習と
技練習をしておしまいにしました。