Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

今週も、インフルエンザや風邪の影響で
どのクラスも少ない人数でした。

皆様、お大事になさって下さい。


★応用クラス
ドッチボールがやりたいってことで
ウォーミングアップで行いました。
男の子しかいなかったので
思いきり投げまくっていましたが、
あの豪速球を避ける自信がありません^^;
みんなすごいスピードです。
ただし、コントロールがイマイチなので
1対1の投球&キャッチ対決もしました。

コントロール良く投げるのも
速いボールを取るのもどちらも難しいです。
人数合わせで入りましたが、
まだまだ負けられない私です！！

その後は、マットの練習をしました。




★基礎クラス
基礎クラスのリクエストは
鉄棒、トランポリン、アスレチック！
前半に鉄棒とトランポリンを、
後半でアスレチックを行いました。
どの種目も一生懸命走って、
汗をかいていました✨

アスレチックをするには時間が足りず、
少し物足りない感じでしたが、
最後はカードゲームをmixして
4人の個人戦を行いました！！
みんな燃えていました٩( 'ω' )و




★発展クラス
ウォーミングアップとトレーニングを行ってから
基礎練習を行いました。
そして、基礎練習中にその時はやってきました✨
私からしたら、
むしろ、その時はようやくやってきました(T ^ T)
どんな時かと言うと…
倒立前転を4人ずつ行っているのですが、
4人全員が倒立で5秒止まってから前転で回れるようにする！
というものです。
ちなみに、出来た翌週にはトレーニングをナシにすると
約束していましたので、
すなわち来週はトレーニングの時間はなくなるわけです！
みんな、めっちゃ喜んでいましたwww

私の願望としては、
常にこれが出来ていて欲しいです！！
5秒は出来る範囲の時間だと思います！！

その後は、基礎練習の続きと
バク転練習、好きな技を練習して
おしまいにしました。