Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは始まって以来の少人数でした
現在、皆様お察しの通りの状況ですが、
体調お気を付けて下さいませ。

少ない人数でしたので、
トレーニングをしてから
希望の内容をしました。

ひとつは、跳び箱！
跳び箱が大好きだそうです！
そう言ってもらえてとっても嬉しいです
特に開脚跳びや閉脚跳びなど学校で練習する技を
何度も何度も繰り返し跳びました。
かなりの運動量だったと思います。
そして段数を減らして
倒立転回跳びに挑戦しました。
はじめは全く出来ませんでしたが
見本（動画を使用ｗ）を見せて
イメージを持って練習していくうちに
とっても上手になり
少し不安定ではありましたが
1人で着地が出来るようになり感動しました♪

最後に、バク転を練習しておしまいにしました。
人数が少ない分、
待ち時間を無くとってもたくさん動きましたね！




★基礎クラスも同様に人数が少なかったのですが
前回よりは増えましたｗ
こちらは、カードゲームをしました。
２チームに分かれてカードを集めたり
並べたりするゲームです。
何度も往復するので疲れますが、
年齢関係なく誰でもできるので
とっても良いと私は思っています。
（年齢が上がると、疲れると言ってますｗ）

カードはスピードと運どちらも必要なので
のんびりするわけにはいかないので
そこが面白いところです。

今回は引き分けでした♪

その後は、マットを練習しました。
前転や後転はだいたい一人で出来るようになってきました。
倒立を練習した後に、
側転、そして
体操の経験が長いお友だちは
ハンドスプリングを練習しました。
マットしっかり見て倒立の姿勢が作れるように
頑張っていきましょう♪




★発展クラスは
トレーニングの後に、
基礎練習、そして倒立練習を行いました。
3クラスの中では人数が一番多かったのですが
それでも少人数でした…。
という訳で、かなり久しぶりに
倒立競争を行いました。
チーム戦です。
過去最高に長く歩けた人もいました
たまにはいいかも！！！

その後、練習を続けていきましたが
普段より人数が少ないので途中でスタミナ切れしていました
そして、最近の発展クラスはとっても静かでｗ
以前には
「おしゃべりをやめなさーーーい」
と怒鳴っていたのですが
そんな頃がウソのようです…。
とっても真剣に体操をしています。

余談でしたが、
とにかく発展クラスは本当に静かに練習しています。

そのせいか、バク転のできる人数も増えてきて
今日も疲れていながらも
何度も練習していました！！
なかなか上手くいかなくても
何度も繰り返し、そして続けていると
本当にいつか必ず出来るようになるものです。
そんな日に向けて
これからも反復練習やってきましょう！！٩( ''ω'' )و

★応用クラスは、先週につづき
“中あて”をしました。ルールは特別ルールです。
とにかく時間内にボールを投げまくります。
けっこうハードです
試合も接戦で、
しっかり身体が温まって良かったですｗ

その後は、マット運動を行いました。
基礎練習からはじめて
前転、後転などもしっかり行いました。
倒立でしっかり止まれるように何度か行いました。
仲間同士で補助がし合えるようになれるといいです！！
その後にハンドスプリングやロンダード、
最後に好きな技を練習しておしまいにしました。

ハンドスプリングなどすでに出来る技も
丁寧に行い綺麗になるようにがんばりましょう




★基礎クラスは少ない人数でしたので
みんなでやりたいことを決めました。
人気のアスレチックを行いました。
みんなと私とでコースを作って
何度か練習しました。
そして本番です！！
本番は、アスレチックコースをみんなで回った後、
宝探しをします。（宝はボールｗ）
それを制限時間内に行わなくてはなりません！

アスレチックはまあまあ順調に進み、
宝探しに大苦戦しましたｗｗｗ
とても簡単な所に隠したつもりが
３つの宝は揃いません。
何度か挑戦しましたが、