シニアクラス通信（2022年12月26日）
～シニアクラス1年の締めくくりの巻～
シニアクラスも子ども達と同様に
2022年レッスン最終日となりました。
そこで、みんなで体力測定を行いました。
簡易的なものですが、
長く来ていただいている方は毎年同じ種目を行って
回数を記録して下さっているそうです！！
素晴らしい
種目のラインナップはコチラです
・懸垂（子ども用の鉄棒使用）
・ドラゴンフラッグ（跳び箱の頭を使用）
・脚前挙からの倒立（倒立バー使用）
上記3種目を行いました！！
皆さん、日頃から体操で鍛えているだけあって
とっても素晴らしい記録でした♪
諏訪湖畔にて
シニアクラスも子ども達と同様に
2022年レッスン最終日となりました。
そこで、みんなで体力測定を行いました。
簡易的なものですが、
長く来ていただいている方は毎年同じ種目を行って
回数を記録して下さっているそうです！！
素晴らしい種目のラインナップはコチラです
・懸垂（子ども用の鉄棒使用）
・ドラゴンフラッグ（跳び箱の頭を使用）
・脚前挙からの倒立（倒立バー使用）
上記3種目を行いました！！
皆さん、日頃から体操で鍛えているだけあって
とっても素晴らしい記録でした♪
あなたはどうだったの？！？！
と、思いますよね～
私は応援に徹しましたwww
応援も大事よね～♪
シニアクラスの皆様、
今年も1年間
お仕事後の疲れた身体にも関わらず
毎週元気に通っていただき
本当にありがとうございました。
今年もたくさんのパワーをもらいました٩( ''ω'' )و
来年も怪我に気を付けて頑張っていきましょう！！
諏訪湖畔にて
2023年1月
2023年1月のスケジュールです★1月 2日（月）
全クラスお休み
★1月 9日（月）
全クラスお休み
★1月16日（月）
【基礎・応用・発展】
こどもDAY 【シニア】通常
☆1月22日（日）
トラジャン ※希望者
トラジャン ※希望者
19:00～21:00
★1月23日（月）
【基礎・応用・発展】
こどもDAY【シニア】通常
★1月30日（月）
【基礎・応用・発展】
こどもDAY
【シニア】通常
【基礎・応用・発展】
こどもDAY【シニア】通常
※引き続き今月の子どもクラスは全てこどもDAY（参観無し）とさせていただきます。
レッスン記録（12月26日）
★応用クラスは、はじめに
小さなボールを使ってゲームをしました。
前回基礎クラスで行ったものです♪
そこに…ボールをキャッチするコーンを更に小さくして
やってみました。
ボールを投げる方も難しいですが
今回は、キャッチする人のセンスがかなり光っていました。
上手に取る人のアドバイスとして
「けん玉みたいに取るといいよ」
と言っていました♪
たしかにな～と思いながら聞いていました。
子ども同士のアドバイスは時々とっても良いニュアンスの言葉があり
ふむふむと思っています( *´艸｀)
今回も白熱した試合が行われました♪
その後は、マットの練習をしました。
全クラスに言ったのですが
今年の目標は今年のうちに…
ってことで今年最後の練習をしました。
★基礎クラスは、めちゃくちゃ少ない人数でしたが
思い切り体を動かしました！
はじめは、なわとび表。
シールをGETできたのでおしまいにしました。
その後は、サーキットコースを作って
ぐるぐる回りました。
ほとんどやったことのないメンバーだったので
壁登りが難しく、お手伝いをしました。
そうして何度もチャレンジしているうちに
いつの間にか一人で登れるようになり
あんなに重かったお尻が
軽々上がっていくようになりました
すごい
最後はサーキットに鉄棒も入れて
逆上がりもしておしまいにしました。
寒かったけど汗をかくほど運動できました
★発展クラスも応用クラスと同じゲームをしました。
4チームに分かれましたが
どこも平均的な強さで獲得点数が横並びでした。
最後はボーナスポイントを付けたりして
みんな頑張りましたが
年末大サービスってことで罰ゲームは無しとしました。
普段静かに練習していますが
ゲームを楽しくワイワイやってくれるとなんだか嬉しいものですw
その後は基礎練習をしました。
1年間のまとめでスピーディーに
色んな技を行いました。
駆け足で進めましたが、復習になりました。
最後にバク転練習と技練習を行っておしまいにしました。
バク転練習は補助を外せる人は違うマットで練習するのですが
来年はその人数がもう少し増えるといいです！
技練習では、自分の目標を新たに持ち、
それに向かって頑張っていきましょう٩( ''ω'' )و
12月26日をもちまして
2022年全クラスのレッスンを全て終了しました。
1年間、当教室をご利用いただきありがとうございました。
小さなボールを使ってゲームをしました。
前回基礎クラスで行ったものです♪
そこに…ボールをキャッチするコーンを更に小さくして
やってみました。
ボールを投げる方も難しいですが
今回は、キャッチする人のセンスがかなり光っていました。
上手に取る人のアドバイスとして
「けん玉みたいに取るといいよ」
と言っていました♪
たしかにな～と思いながら聞いていました。
子ども同士のアドバイスは時々とっても良いニュアンスの言葉があり
ふむふむと思っています( *´艸｀)
今回も白熱した試合が行われました♪
その後は、マットの練習をしました。
全クラスに言ったのですが
今年の目標は今年のうちに…
ってことで今年最後の練習をしました。
★基礎クラスは、めちゃくちゃ少ない人数でしたが
思い切り体を動かしました！
はじめは、なわとび表。
シールをGETできたのでおしまいにしました。
その後は、サーキットコースを作って
ぐるぐる回りました。
ほとんどやったことのないメンバーだったので
壁登りが難しく、お手伝いをしました。
そうして何度もチャレンジしているうちに
いつの間にか一人で登れるようになり
あんなに重かったお尻が
軽々上がっていくようになりました
すごい
最後はサーキットに鉄棒も入れて
逆上がりもしておしまいにしました。
寒かったけど汗をかくほど運動できました
★発展クラスも応用クラスと同じゲームをしました。
4チームに分かれましたが
どこも平均的な強さで獲得点数が横並びでした。
最後はボーナスポイントを付けたりして
みんな頑張りましたが
年末大サービスってことで罰ゲームは無しとしました。
普段静かに練習していますが
ゲームを楽しくワイワイやってくれるとなんだか嬉しいものですw
その後は基礎練習をしました。
1年間のまとめでスピーディーに
色んな技を行いました。
駆け足で進めましたが、復習になりました。
最後にバク転練習と技練習を行っておしまいにしました。
バク転練習は補助を外せる人は違うマットで練習するのですが
来年はその人数がもう少し増えるといいです！
技練習では、自分の目標を新たに持ち、
それに向かって頑張っていきましょう٩( ''ω'' )و
12月26日をもちまして
2022年全クラスのレッスンを全て終了しました。
1年間、当教室をご利用いただきありがとうございました。
