Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

新学期スタート♪
新入学、進級おめでとうございます

新しい学年がスタートして、学校や春休みの出来事などたくさんお話をしました！！
新年度となり、現在の在籍者は

こんな感じでスタートです！！


★応用クラスは
トレーニングを行った後に
マットの基礎練習を行いました。
前回に続いて
倒立前転、倒立歩行を目標がクリアするまで次に進めません。
そうです！目標をもって練習して欲しいのです！！
おしゃべりもいいですが、今年こそ体操も頑張って欲しい！！ｗ
今出来る技から、ひとつでも増やせるように。
倒立を制する者は全てを制すのです(^^)/
この調子で頑張りましょう。
その後はバク転練習をして
最後に技練習をしました。
自分でバク転を練習し、はやくふわふわマットから巣立っていってくれぇ～




★基礎クラス
今日はずーーーーっと言われていた
アスレチックを行いました。
とっても時間がかかるので
スタートからすぐに準備をして、
会場セッティング！！
私が言わなくても、着々と準備が整います。
（時々口出しするｗ）

準備が整った後は、
いざ、出発！
みんなが楽しんでいるのと同時に
コース整備＆バージョンアップ！！
そして、一通り練習した後に
いざ、本番！チーム戦を行いました。
1回目は説明不足の為
ほぼ無効試合ｗごめんなさい<(_ _)>ｗ
2回目は汗だくよ素晴らしい試合となりました！！
とにかく何度繰り返しても休まずずっと動いていました！！




★発展クラス
ついに、8割のメンバーが揃いましたｗ

ウォーミングアップを行ってから
基礎練習と鉄棒を行いました。
鉄棒は普通の逆上がりと閉脚の逆上がり、
人呼んで、地獄のトレーニングを行いました。
（そんなに過酷ではないが、鉄棒を越えるのが怖いそうです）
でも、やります！

基礎練習では後転倒立、閉脚倒立（何度も跳ばない）しっかり練習しました。
倒立歩行は前回簡単すぎたので歩数を延ばしました。

4月1日エイプリルフール
2024年度がスタートしました。
嘘みたいに気温が低いですが4月です


★応用クラス
トレーニングを行ってから、
4月はマットの練習です。
学校でよく行われる
開脚前転と開脚後転を練習しました。
開脚前転は少し難しいけれど
これは出来た方が良い！！
膝がきれいに伸ばせるように頑張りました。
そして、倒立前転は必ず止まってから
倒立前転は5歩を目標に行いました。

最後にバク転や自分の好きな技を練習しておしまいにしました。




★基礎クラス
バランスボールで中当てをしました。
大きなボールですがキャッチありで行いました！
意外と力強くキャッチしていて驚きました！
みんな1つ学年が上がったせいかな（？）

その後は基本の練習をしてから
マットを行いました。
3月の復習です！
ハンドスプリングや倒立前転、ブリッチを
積極的に一人で行うことが増え
とても頼もしいです！！！
新年度のスタートって感じですね(^^♪




★発展クラス
こちら今回もとっても少ない人数でスタート。
春休み、様々な行事が重なり皆さんお疲れのようです。

気を取り直して、
今日から通常レッスン行います！
ウォーミングアップやトレーニングをしっかり行い
基礎練習に入りました。
ひとつひとつ思い出すように練習していきました。
楽しい体操、美しい体操であって欲しいです(。-∀-)

一通り練習して最後に
バク転練習と技練習をしました。
春休みの講座で取り入れてみた
ふかふかマットのおかげで
全員一人でバク転が出来るようになり
幸先の良いスタートとなりました♪


みなさん、残り少しの春休み楽しんで下さい！！