Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングを行った後に
ミニトランポリンを行いました。
基本の跳び方を練習した後に
早速前宙の練習をしました。
前回の宣言通り、目標人数を増やそうと思ったのですが…
祝日ということもあり、前回成功したお友だちがお休みで
そこはちょっとおまけしまして
前回と同じ2人
ちょこっと心配でしたが
見事に成功しました！！！
来週こそ、人数を増やします！！！

その後はマットの練習をして
好きな技を練習しました。
バク転や色々な技がなかなか出来ない時、
私の言うことより
お友だちの言う事を聞いて
成功することが時々あります。
今日もそんなことがありました！
色んな人の言葉に耳を貸すのは大切なことですね…。
自分も見習おう！




★基礎クラス
お友だちのリクエストでマット鬼をしました。
いつでも人気のマット鬼です。
高学年が頭を使って上手く逃げるようになってしまったのでｗ
同じマットに居られるのは5秒までという
新ルールを作りました！
今回は1度も捕まらなかった人もいました

その後は、基礎練習をして
倒立も練習しました。
先週お話しした、倒立からの降り方！
前回の練習が役に立ち、みんなしっかりと覚えていて感激でした
足の降ろし方が難しいようで
少し苦戦していましたが
前回よりはるかに上手になっていました！
この倒立は必須なので次回まで覚えておきましょう！！

最後にミニトランポリンを行いました。
基本の跳び方の後に
跳び込み前転のつづきをしました。
3段、４段と進んでいくにつれ
ドキドキが止まらなかったようですが
挑戦できた子もいました♪
ドキドキすることは、とっても良いことで
時に必要だと私もある先生から教わりました。
日常的には味わうことの出来ないドキドキを
たくさん味わって欲しいです。




★発展クラス
なわとび、トレーニングを行い
基礎練習をしました。
基礎練習では、久々に後転倒立を練習しました。
自分自身も苦手だったこともあり
つい後回しにしてしまいがちですが…
いけませんね( ;∀;)
しばらくやらないうちに確実に忘れていました。
これからまたゼロからスタートしたいと思います！

その後は倒立歩行やブリッチ系の技も行いました。
後方ブリッチは最近足上げの姿勢から行っています。
逆足でのブリッチは勇気を出して挑戦して欲しいです。
その後、バク転練習をしました。
バク転練習では、形を修正している人もいるので
今の時期に綺麗にできるように
頑張りましょう！
最後に技練習を行いました。


祝日でしたが、たくさんのご参加ありがとうございました。
また来週もよろしくお願いします<(_ _)>