2014年06月19日

幻の食材



根まがり竹

人はそう呼ぶ。

なんとも親近感のわく名称であるsenmonka（笑）


全国的にも
取れる地域は非常に少なく
とても珍しいタケノコ。


私は、先日の“こねつけ”同様に
山ノ内でこの根まがり竹に出会った。

むしろ、仕事の一環でタケノコ狩りに行ったこともあるicon14

灰汁抜きいらずで
とても調理しやすく、かつ美味であるicon06

THE定番icon12サバの水煮と共にタケノコ汁へ…icon28

是非、お試しあれ～


【注意】タケノコ狩りは危険がいっぱい！！！
絶対に一人で行ってはダメですょface08icon23



Posted by gymnagano at 21:40 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2014年06月16日

かまぼこ

わたしが勝手に
“かまぼこ”と名付けた体操用具を持っていきました♪

半円のようなおもしろい形です。

今日はそれを使ってみましたicon22

基礎クラスでは
“かまぼこ”とオレンジのふわふわマットをセットにして
シーソーの要領で
バランス系の動きを楽しみました。
結局、みんな転がってましたけど（笑）

手を使ってバランスをとるのは簡単ですが
脚だけだと難しそうでしたsenmonka

その後は、それらを障害物にして
反射的かつ俊敏な動きで競争しましたicon16

やっぱり5年生は速かったicon16icon16icon10
さすがでしたicon12

最近スパルタ柔軟（笑）のかいあって
少し柔らかくなってきましたicon22


応用クラスでは
“かまぼこ”をバック転の基礎練習に使いました。

先日、プライベートレッスンで
これを実施した際に、
大成功を収めたので
こちらでも即実行してみましたicon12

“かまぼこ”を転がす為に
どうすればいいか…考える…senmonka

考えてから蹴る…icon24

むむむずかしいface07

やはり、実際のバック転とリンクさせるのは
容易ではないようですicon11
そりゃそうだface06
諦めずにまたやってみましょう♪

かまぼこかまぼこって
訳がわからなくなってきましたface04

話はかわって！！初めての挑戦「伸膝前転」
早速1人できましたicon27パンパカパーン

はじめる前は
「意味がわからない～」
「なんで立てちゃうの～？」
「身体おかしい～」
とか言っていたのが個人的におもしろかったですicon01
私も昔同じ様に思ったので。

余談ですが、
「伸膝前転」と「後転倒立」は死ぬほど練習しましたicon10
だいぶ苦手だったので（笑）






Posted by gymnagano at 23:45 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2014年06月14日

明日はトラジャーーーん

只今練習中！！！icon16




Posted by gymnagano at 21:30 │Comments( 0 ) │ おしらせ

2014年06月13日

そーいえば！


乗れなくてわーわー騒いでた
新しい新幹線にface05

ついに乗りましたsportsicon23


しかもけっこう前（笑）


めっちゃひろびろ
トイレも快適nagano02


眠たいな～と思ったら
はいッ長野～みたいなicon25



Posted by gymnagano at 21:30 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2014年06月12日

でっかいボールを紹介②

つづきまして
Ｇボールを使った
大人数の集団演技をご紹介icon13

昔は私もここで練習したもんだicon16
昔はね…icon16

こんなた～くさんのＧボールがあったらな～icon06





Posted by gymnagano at 21:30 │Comments( 0 ) │ イメトレコーナー

2014年06月11日

でっかいボールを紹介

6月9日の体操教室の記事に書いた
その時の記事はこちら⇒★
体操用のでっかいボール…

私たちはそれをＧボールと呼んでいましたsports

皆さん恐らくご存知ないと思うので
紹介しま～すicon13

1分06秒くらい~記事に記載したdiary
“ボールの上でお腹でジャンプした後にお尻でジャンプ”
の図が登場しますので
お見逃しなくsenmonka

筑波大学体操部は世界ナンバーワンの
Ｇボール集団ですicon12




Posted by gymnagano at 21:30 │Comments( 0 ) │ イメトレコーナー

2014年06月10日

雨音

梅雨入りして
一番激しく降ったかも…icon03
ものすごい雨音で
一時声が聞こえなくなりましたicon03icon03icon03
集中豪雨が怖いですねicon10


6月9日の基礎クラスは
先週のつづき
バランスボールからicon12

そういえば、バランスボールは
本来バランスを鍛える物であり
体操用には体操用のでっかいボールがあります♪


お手頃価格で手に入るバランスボールよりは強度に優れ
アクロバット的な要素を盛り込んだ使い方も
心配なくできます！！
ただ、お値段が心配ありicon11

しかし、普通に楽しむ分にはさほど違いはありません（笑）

豆知識でした～senmonka


というわけで
先週よりハイレベルなことをしましたicon14

中でも、ボールを使った前転や倒立前転は
とても集中して練習していましたface01

バランスボールを使った倒立は
身体の締めにとてもいいので
応用クラスでもやればよかったですface10icon10
ミスったぁ～face10


最後はボールの上で
お腹でジャンプした後にお尻でジャンプをする
連続技に挑戦しましたicon12
文章ではわかりにくいのでお子様に聞いて下さい♪



応用クラスは
バースデートレーニングからスタートicon06

今日からＶ字腹筋は余裕のある人は
脚を頭までもってくるように言いました！！

それから、左右横向きででキープする時に
背中が丸まってしまい、上の肩が下を向いてしまう人を直しました。
お家でトレーニングする時も気をつけてね！！


その後は連続技や先週の続きで
伸膝後転→合格できた人は後転倒立
の順に練習しましたicon23

座位ブリッチやるの忘れてしまった～face07


来週は更に新技登場の予定icon23

基礎的な技でまだやっていないものを♪
これで最後かな～


最近、体操をはじめてまだ年数が浅いお友達が
にょきにょきと成長してきた模様icon14




Posted by gymnagano at 23:03 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2014年06月10日

【リアルタイム】突如



職場で書類を整理していたら、
私の前にあらわれたnpo02

何かが起こる予感(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わくわくッ



Posted by gymnagano at 13:04 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2014年06月09日

間もなく開幕＠指宿

少し前（だいぶ前か）の事ですが

鹿児島在住の先輩から
熱いtrip02がおくられてキターーーーーヽ(^。^)ノ











ついでにこちらは
ドイツでお目にかかったドルトムント時代の香川選手icon06









Posted by gymnagano at 21:30 │Comments( 0 ) │ スポーツコーナー

2014年06月04日

郷土料理？？

コレご存知ですか？！？！




私は山ノ内町の企業に就職して初めて知りましたicon23

で、最近久々にお目にかかったので
早速購入して食しましたicon28

名前はともかく（爆）

超ウマイんですicon06

粉もん好きにはたまらない～くぅ～～face03


作った人によって
味や食感が全然違うんですよね～icon28
そんなところがまた最高icon12


従業員食堂のおばちゃんのこねつけicon06
なつかすぃ～
また食べたいな～icon28


trip02写真のこねつけ↓
吾妻屋製菓（マツヤ中野店でも購入できま～す）
和菓子・郷土料理
TEL・予約；0269-22-3662
住所；中野市大字吉田1287-1
営業時間；7：30~17：00
定休日；月曜日




Posted by gymnagano at 23:13 │Comments( 0 ) │ つぶやき
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