2023年12月31日

2024年1月

icon162024年1月のスケジュールですicon16


★1月 1日（月）
　全クラスお休み

★1月 8日（月）
　全クラスお休み

★1月15日（月）
　【基礎・応用・発展】
　【シニア】通常

☆1月21日（日）
　トラジャン　※希望者
　19:00～21:00

★1月22日（月）face01こどもDAY
　【基礎・応用・発展】
　【シニア】通常

★1月29日（月）
　【基礎・応用・発展】
　【シニア】通常









Posted by gymnagano at 13:51 │Comments( 0 ) │ スケジュール

2023年12月31日

シニアクラス通信（2023年12月25日）

年に一度の体力測定！！！
実施しました。
（このブログで予告したつもりがアップされていなかった…）

当初、1人の方がされていたのですが
毎年教室にいらしている他の皆さんも
一緒にやるようになり
今年は私の思い付きでバージョンアップさせました(^^)v

［種目一覧］
・懸垂（低鉄棒）
・ドラゴンフラッグ
・倒立腕立て伏せ
・立ち幅跳び
・反復横跳び
・立位体前屈
・閉眼片足立ち
・上体起こし（希望者ゼロw）

下の5項目は、
文部科学省の年齢別平均と
比較して一喜一憂しました(￣∇￣)

たまには、こんなのもいいな〜と
感じました。
高校生は、学校で一通り行っているので
あまり新鮮味がないようでしたがw
大人になると、
滅多にない機会ですので、
公式ではないにせよ、
時々こうして自分の結果を見てみると
また新しい発見がありますね！！


余談ですが、
私も自らやればよかったのですが
先日痛めた腰が絶不調のため
今年は断念。

来年に向けて今から準備します٩( 'ω' )و




Posted by gymnagano at 10:00 │Comments( 0 ) │ 大人のアクロバットチャレンジ
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