Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングを行ってから
跳び箱の練習をしました。

メンバーの中に1年生がいるのですが、
前回は全く出来なかった
8段開脚跳びが、あとほんの少しで跳べそう！
何度も繰り返しチャレンジし
着地にふわふわのマットを追加で置いたところ
見事に成功しました！
おめでとうd(^_^o)

1年生がチャレンジしている間、
他のみんなは、同じ段で普段行っている
跳び方の復習をしました！！
どれもとっても上手に跳べています。
あとは、膝やつま先に意識できると
サイコーです。

その後は、マットの練習をしました。
バク転など好きな練習をしましたが、
私がギックリ腰で絶不調だったため、1人で出来る技をやるように伝えると
みんな1人で何かとチャレンジしていましたwww
私など必要ないと思いましたwww
普段から1人でどんどんやってくれ〜




★基礎クラス
一緒に何もしてあげられない代わりに
好きなことやっていいよ♪
という交換条件m(__)mごめんょ…

みんなが選んだのは、
大人抜きマット鬼。
私抜きでもやりたいそうですw

ひとしきり走り回った後に、
基礎練習と
倒立練習をしました。
倒立練習の最後に
倒立ブリッチに初挑戦！！
なんとなんと、いきなり
4人も出来るようになりました。
すっごい！！

その後は跳び箱を練習。
前回の続きで横跳びも行いました。
前回より着地マットまで
スムーズに引っ越せる子が多くなりました！
跳び箱の上を通過するのが怖いみたいです。
来週は低い段でやってみたいと思います！




★発展クラス
先週に増して人数減（ ; ; ）
皆さん、体調崩さないよう
ご自愛下さい。

はじめに跳び箱を行いました。
またまた良くない癖で
トレーニングをカットしてしまいましたw
つい優しくしてしまうw
基本の跳び方から
横跳びとその応用まで行いました。
今回は、横置きのみで終わりにしました。

その後は基本練習を行いました。
倒立前転に気合いを入れていましたが、
残念ながら成功とはいきませんでした。

その後に、バク転練習と技練習を行い
おしまいにしました。
人数が少ない分、回転がはやく疲れたそうです(〃ω〃)


先にも書きましたが、
今週は、私が史上最大にポンコツだった為、
見かねた子どもたちが
道具の準備をほとんどやってくれました！
とっても嬉しかったです(；ω；)
みんな、ありがとう！！

★応用クラス
トレーニングを終え、跳び箱を行いました。
今回は、普段行っている
基本的な跳び方に加え、
跳び箱を6段に下げ
台上倒立転回跳びにチャレンジ！
チャレンジするだけになるかな〜と予想していたのですが…
なんと、みんな上手にやっていました！
いつの間に出来るようになったんだろ⁈
めっちゃ驚きました(*ﾟ▽ﾟ*)
知らず知らずのうちに、出来る事も増えているんですね。
嬉しかったです。

その後は、マットの練習をしました。
倒立をしっかり行う予定で
秘策を考えていましたが、
ボツになりましたw
どうしてもやりたくないそうです。
いつも通り私が補助をして倒立の特訓をしました。
最後にバク転など好きな技を練習して
おしまいにしました。



★基礎クラス
はじめに大縄を行いました。
かなり久しぶりです！
低学年ははじめ心配そうでしたが、
色々な縄の跳び越し方を行った後に
八の字跳びに挑戦しました。
今回は連続ではなくてもOK！
とにかくひっかからずに2周！
を、目標にしました。
意外にもみんなで協力して
成功させようという気合いがあり
とっても良い時間になりました。
次は連続跳びに挑戦です。

その後は跳び箱を行いました。
普段から行っている
ぐー跳び、パー跳び
（正しくは開脚跳び、閉脚跳び）
に加え横跳びを行いました。
なかなか上手くいかなかったけれど、
とにかく着地マットまで引越しできればOKということで
何度もチャレンジしました！




★発展クラス
今週も人数がとっても少なかったです。
皆さん、風邪や怪我には十分お気を付けて下さいm(__)m

ウォーミングアップ&トレーニングからはじめ、
基礎練習を行いました。
人数が少ないと、つい色々おまけしてしまいますw
トレーニングや倒立歩行も、
色々リクエストされOKしてしまいますw
まあ、そんな日もあっていいそうですw

技練習でさ、大会などが近いメンバーが多く
必要な技を練習していました。
出来るかできないかの前に、
なんでも挑戦してやってみないことには
始まらないと伝えました。

誰もが、積極的に新しい技の習得を目指していきましょう！！