お助けマン☆テーピング①
私も随分お世話になってきた
テーピング
テーピング初めて講習を受けた時
『テーピングは怪我をしてから使用する物ではなく
怪我を防ぐために使用する物』
と先生が言いました
ほほ～なるほど～
と思ったことをよく覚えています。
♪テーピングの目的♪
◎ケガの防止
◎ケガの再発を防ぐ
◎ケガの不安解消
◎パフォーマンスの向上
PIP SPORTS 簡単テーピングシリーズ参照
テーピングには
ケガをしてから
お世話になりがちですが
ケガを防ぐ為に
『テーピングは怪我をしてから使用する物ではなく
怪我を防ぐために使用する物』
と先生が言いました
ほほ～なるほど～
と思ったことをよく覚えています。
♪テーピングの目的♪
◎ケガの防止
◎ケガの再発を防ぐ
◎ケガの不安解消
◎パフォーマンスの向上
PIP SPORTS 簡単テーピングシリーズ参照
テーピングには
ケガをしてから
お世話になりがちですが
ケガを防ぐ為に
力を貸してもらうのです
ケガは予期せぬ出来事です
でも、その中に
もしかすると予防できるケガもあるかもしれません
♪テーピングの効果♪
◎可動域が制限できる
◎筋肉、靭帯や腱などの補強ができる
ケガは予期せぬ出来事です
でも、その中に
もしかすると予防できるケガもあるかもしれません
♪テーピングの効果♪
◎可動域が制限できる
◎筋肉、靭帯や腱などの補強ができる
◎ケガの悪化防止
◎精神的な安心感が期待できる
また、テーピングには
伸縮性のないもの
伸縮性のあるもの
皮膚を保護してくれるアンダーラップなど
それぞれ使用方法が異なります
不安な部位、症状に応じて
正しいテーピングの巻き方を覚えましょう
巻き方がわからない時は
ありがたきインターネット
を利用して
を利用して自分で巻けるようにお勉強しましょう
とっても分かりやすく解説してくれます（笑）
少しでも
不安に思った時
テーピングやアイシング
ちょっとひと手間で
ケガを防止しましょう
